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フリーランスや個人事業主は要注意！ 過労、睡眠不足から「抜け毛」を防ぐ方法とは？
忙しいフリーランスの方で、「抜け毛」が増えてきたら、身体が悲鳴を上げているサインかも……。抜け毛を防ぐために注意したいポイントや、抜け毛を防ぐためのマッサージ方法などを解説します。本記事を参考にしながら、抜け毛対策を行いましょう。
2018/10/31
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ライターにとっての「読書の効能」を考えてみました
皆さん最近読書されていますか？ ライターとして文章力を上達させるためには「書く」ことも大切ですが「読む」のもとても大切だそうです。今回は「読書の効能」について考えました。
2017/05/02
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【ライター仕事場探訪・第5回】日本の普通が通じない。インドのダイバーシティが執筆活動の糧に
世界で活躍するPENYAライターの仕事場を覗く【ライター仕事場探訪】。今回はインド在住の見上さんの仕事場についてお伺いしました。
2016/09/26
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ライターの職業病？その頭痛や肩こり、「眼精疲労」のせいかも
頭痛や肩こり・めまいに悩まされていませんか？ 実はそれ「眼精疲労」が原因かもしれませんよ。今回は、「目に優しい執筆法」と対処法をご紹介します。
2016/08/12
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フリーランサーが犬を飼うのは意外に大変？飼う前に知っておきたい5つのこと
フリーランサーは在宅時間が長く犬を飼い易いと考えられます。しかし犬はしつけやトレーニング、病気や介護といったケアが必要です。そして里親規約を見るとフリーランサーが犬を飼うのは難しい、と感じることがあります。飼い方やケアについて考えてから犬をパートナーにしたいですね。
2016/08/03
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アイデアが浮かばないライターの救世主！「座る」をサポートする便利な道具たち
執筆がはかどらないのは、もしかしたら座りすぎが原因かも？ 座りすぎが死亡リスクを高めるという研究データも！ デスクに向かう時間が長いライターこそ「座る環境」に注目すべきです。適度な気分転換やサポートグッズをうまく取り入れて、柔軟な発想を促しましょう。
2016/07/01
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ライティングの引き出しを広げる！世界のおすすめ映画9選
最近映画観ていますか？ 今回ご紹介する9本は、どれも旬なテーマで、それぞれに味わい深い映画ばかり！
2016/06/24
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【ライター仕事場探訪・第4回】NYの喧騒を忘れられる公園で執筆！疲れたらニューヨーカーらしくバーでワイン休憩
世界で活躍するPENYAライターの仕事場を覗く【ライター仕事場探訪】。今回はニューヨークに在住のStory by Aさんの仕事場についてお伺いしました。
2016/06/10
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ライター必須アプリ？強制的にモチベーションをアップする「Write or Die」
書けば書いたぶんだけ収入となって返ってくるフリーライターのお仕事。しかし、中にはなかなかモチベーションが上がらず、ついついネットの世界に迷い込んでしまっている人もいるのではないでしょうか？ 今回は、そんなライターのモチベーションを、強制的に呼び起こすアプリをご紹介します！
2016/05/20
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クリエイターなら知っておけ！スランプのきっかけをつくる「副腎疲労」のこと
自己管理が求められるフリーランスのライターにとって、モチベーションをキープするのも仕事の一つと言えます。では、なぜ人はスランプに陥ってしまうのでしょうか？
2016/05/10
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デスクワーカー必見！疲れた身体をほぐす簡単ストレッチ法～肩甲骨編～
作業でつらいのが、首や肩の凝り。デスクワーク中は前かがみになりやすく、背中が丸まったまま固くなります。先に紹介した「前を伸ばすストレッチ」に加えて、肩甲骨も動かしてみましょう。
2016/04/05
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デスクワーカー必見！疲れた身体をほぐす簡単ストレッチ法
デスクワークの前傾姿勢は、猫背になりやすいもの。そのような状態が続くと身体や精神面に不調を招いてしまいます。今すぐできるストレッチで、身体をほぐしてあげましょう。
2016/02/19
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やる気が出ないなら食習慣を見直すべし―NG食とおすすめ食
やる気が出ない、アイデアが浮かばない、集中力が続かない、そんなことはありませんか？ 実はそうした”不調”を招いてしまう理由のひとつに、普段の食生活による影響が考えられます。いつでも実力を発揮できるよう、意識しておきたい食の選び方について考えてみましょう。
2016/01/13
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【海外特派員レポート】街が華やぎ、気分もほっこり、ドイツのクリスマス
毎年、11月末頃からドイツの街中は急にキラキラと暖かい光に包まれはじめます。クリスマスまでの1カ月は、ドイツ人がこよなく愛するクリスマスの醍醐味が満載です。
2015/12/10
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【コワーキングスペース探訪】クリエイターに愛されるTHE TERMINAL@原宿
いまでこそ豊富に存在するコワーキングスペース。そのなかでも不動の人気を誇るのが、今年で4年目を迎える原宿の『THE TERMINAL』です。おしゃれなフリーランサーが集う理由を、取材で探ってきました！
2015/08/20